Кето Диета Кето диета что это такое отзывы

Кето диета что это такое отзывы

Акция:
2 784 руб. −65%
В силе:
2 дня
186 руб.
Заказать
Осталось по акции
5 шт.

Последняя покупка: 18.09.2020 - 3 минуты назад

Уже 4 посетителей просматривают эту страницу

4.73
70 отзыва   ≈1 ч. назад

Производитель: Россия

Тара: ячейковая упаковка

Содержит: 10 капсул

Препарат из натуральных ингредиентов
Не является лекарством

Товар сертифицирован

Отправка в регион : от 167 руб., уточнит оператор

Оплата: наличными или картой при выдаче


Комментарии 1 Рейтинг: 0 Знакомство с диетой у меня произошло случайно. Услышала отрывок диалога в какой-то передаче по телевизору.

Это все, что хотела рассказать. Я надеюсь, что мой отзыв о кето-диете кому-то поможет. Меня она вернула к жизни. Появились новые цели, мечты, желания. Я больше не та тридцатилетняя тетенька 56-го размера с угрюмым взглядом, полным боли. Исповедь бывшей толстушки, или моя кето-диета Ангелина, 32 года: Мне много раз попадались отзывы о кето-диете, результаты, фото похудевших девушек.

Но это же неправильно! Худеть надо на полезных продуктах типа куриной грудки, гречки, обязательно есть фрукты, а сахар заменять медом. Ну и думала я так лет с 16, всю жизнь была полная, периодически худела на несколько килограммов, перед свадьбой скинула десять и стала весить 70 кг, и тогда считала себя стройняшкой.

Когда родила ребенка, а было мне уже 28 лет, я снова набрала, этого и стоило ожидать. Вес достиг 96 кг, он рос бы и дальше, если бы я не наткнулась на отзывы о кето-диете, результаты одной женщины меня просто поразили.

А ведь она была старше меня, но выглядела лучше. Я ей написала в социальной сети, после чего и приняла окончательное решение. С чего начинала я: убрала весь сахар, у меня была настоящая ломка, но я честно терпела три дня; затем убрала крупы, с этим проще; и только после этого убрала выпечку, картошку, запрещенные овощи.

Кстати, не везде пишут про молочные продукты.

LCHF или Кето-диета. Есть тут адепты? Давайте общаться:)

Благодаря отзыву о кетогенной диеты похудевшей девушки я узнала, что в молоке много скрытых сахаров.

Убрала все, кроме сыра. И понеслось! Три месяца и минус 16 кг. Я была в шоке.

Основы питания Кето

Первые недели с меня просто сливалась вода, я таяла. Уходили объемы. Сложнее всего мне было без сладостей. Чтобы себя мотивировать, я продолжала читать отзывы о кето-диете, смотрела вдохновляющие фотографии разных людей.

Окончательно ломка по сахару прошла месяца через два. Сейчас, когда диета уже позади, сброшено 30 кг, я стала чувствовать сахар везде.

Какой сладкий болгарский перец! А морковь могу сравнить с медом, хотя я его вкус уже забыла. Как быстро худеют на кето-диете? Все очень индивидуально.

У меня процесс пошел сразу. Даже плато почти не было, пару раз вес останавливался на 10—12 дней, но я связывала застои с менструальным циклом. Но знаю человека, который за 4 месяца сбросил всего 3 кг.

Видимо, ему эта диета не подошла. Может, имеет значение наследственность, небольшой вес, не буду точно утверждать.

Кетодиета: мнения диетологов

Кому нельзя сидеть на кето-диете, или мой печальный отзыв Марина, 27 лет: Как и других людей, меня впечатлили отзывы о кетогенной диете, результаты вообще поразили.

Ведь теперь можно было есть все, много, никакого голода. Его и не было. Это для меня много. Раньше худела на подсчете калорий, потом на гречке с кефиром, еще была диета Протасова.

В общем, организм изрядно измучен. Я не думала, что сразу столько потеряю. Так почему я не хочу рекомендовать эту диету? У меня начались жуткие высыпания и не только на лице.

В чем суть

Вся грудь, спина покрылась прыщиками. Также я страдала запорами, приходилось пить специальные слабительные чаи.

Так что, не такая уж и безопасная диета. Она подходит только здоровым людям. Не думаю, что 7 кг так сильно видно. Как мой папа похудел на кето-диете Светлана, 35 лет: Я сама не худела, но использовал эту диету мой папа. Ему в 57 лет поставили преддиабет, нужно было срочно сбрасывать вес.

При росте 178 см он весил 108 кг. Естественно, изучали разные способы похудения, читали отзывы, кето-диета победила. Ни на одной системе наш папа бы не высидел. Он очень любит вкусно покушать, часто ест мясо, сало, но при этом равнодушен к сладостям.

Фрукты тоже любит, но перетерпел, отказался.

Что такое кето-диета?

Меню кето-диеты нашли в отзывах от одного мужчины. Он на тот момент сбросил на этой диете больше 40 кг. Там были фотографии, которые укрепляли настрой. В основном папа ел мясо и курицу, закусывал салатами, ежедневно 250 грамм листовой зелени.

И вот в 33-года я поверила в себя

Она необходима, чтобы избежать запоров. В целом, его диета не напрягала. Нас тоже, мы ели такое же мясо и прочие блюда, но уже с гарнирами.

Крупу отварить не так долго. Итог: Сахар снизился, за 5 месяцев сброшено больше 20 кг, диабет миновал, но только пока. За питанием папа продолжает следить, иногда с нарушениями.

В праздники ему сложно удержаться. Не исключено, что диета вредная, но холестерин не повысился, анализы сдавали. Других ухудшений также не замечено, вес сброшен.

Единственный момент, мужчине недостаточно 200—300 грамм мяса, приходилось его и рыбу покупать в большом количестве. Расходы на продукты увеличились минимум в два раза.

Скинула 10 кг, но сошла с диеты: почему? Альбина 31 год: Не знаю, как люди долго сидят на кето-диете. Читала отзывы, смотрела результаты похудевших людей.

Кто-то писал, что 6 месяцев просидел. Некоторые люди и того больше.

Суть диеты

Я сначала тоже радовалась, мой вес на этой диете быстро уходил, но вскоре стала чувствовать слабость, примерно через 1,5 месяца стала ужасно болеть спина.

Я пошла к хирургу, но он отправил на УЗИ и к гастроэнтерологу. В результате обследований обнаружено увеличение почки. Она и болела, но отдавала в спину. Я на внутренние органы и не подумала.

Начала лечить почки, параллельно набирать назад сброшенный вес. Уже 4 кг вернулось. Печально, жалко потраченных сил, времени, здоровья. Думаю, что на такой сильной диете нужно сидеть только под наблюдением врача.

Раньше проблем с почками у меня не наблюдалось. Зато теперь знаю, что не всегда боль в спине связана именно с ней. Ела днем, ела ночью и худела Елена Валерьевна, 43 года: На кетогенную диету села с критическим для меня весом, на тот момент он составляет 107 кг.

Почему вы начнете худеть?

Я не верила, что такое произойдет со мной. Как и многие другие люди, не делала акцента на каждом килограмме. В год прибавлялось по 5—6, вроде и не так много.

При росте 175 см размеры одежды менялись не очень быстро. Но потом я увидела себя на фото с корпоратива. В среднем человек должен потреблять 30-50 г углеводов в сутки, не считая клетчатки. Основу меню на неделю составляют жирные мясо и рыба, яйца, сало и субпродукты.

В приготовлении пищи используется и молочная продукция: сливки, сметана, творог, выдержанные сыры, маскарпоне.

  • Все семейство кушало зелень со стола, которую я привозила.
  • Как и многие другие люди, не делала акцента на каждом килограмме.
  • Настоящий минус заключается в несбалансированном питании.
  • В то время, как одни утверждают, что кето диета увеличивает уровень хорошего холестерина HDL, другие считают, что в некоторых случаях она может привести и к повышению плохого холестерина LDL.
  • Диета очень серьезная.
  • Забрать заказ удобнее на вашей почте Кето диета что это такое отзывы

Несмотря на заявленный отказ от овощей и фруктов, растительная пища также составляет существенную долю в рационе: лук-порей, цуккини, салаты, шпинат, огурцы, помидоры, болгарский перец, тыква, шампиньоны, баклажаны и прочее.

На десерт во время Кето диеты лучше всего использовать ягоды, семечки и орехи. Также в приготовлении пищи активно применяются любые растительные масла. Под полным запретом в Кето диете алкоголь, сахар и любые сладости. Также необходимо отказаться от мучных изделий, крахмалистых продуктов, включая фрукты и сухофрукты.

Из рациона исключаются колбасные изделия и полуфабрикаты, обезжиренные молокопродукты, бобовые и зерновые культуры. Правила безопасности Перед тем, как использовать диету Кето для похудения, надо проконсультироваться с врачом и убедиться, что нет противопоказаний.

Не пропустите скидки